Reprogrammer son cerveau en 8 minutes ? Pourquoi 8 minutes ? Parce qu’on peut déjà mener des actions en moins de 10 minutes grâce à quelques questions et quelques petits ateliers à faire. Vous allez voir que vous aurez enclenché le sujet et après vous allez continuer, donc au moins 10 minutes on peut avancer. C’est parti […]
Commençons par le double sens de « Zen ». « Zen » à la fois en référence à ces temples japonais qui favorisent la pratique d’une méditation profonde donc des temples zen et puis zen l’adjectif qui nous rappelle ou nous invite à la paix intérieure, à la sérénité, au calme. J’ai été inspirée par un jeune français […]
Dans un environnement complexe et incertain, comprendre le fonctionnement de notre cerveau peut nous aider à reprendre la main. Je vous détaille ici les cinq fréquences cérébrales (exprimées en Hertz). Comprendre les ondes cérébrales vous permettra ainsi de savoir quelles sont celles qui vous mettent en état de stress et celles qui favoriseront votre bien-être […]
Les drivers sont des messages que nous avons entendus dans notre enfance et qui à force d’être répétés influencent notre comportement. Selon Taibi Kahler, un psychologue américain, il existe 5 drivers et chacun d’entre nous en possède un ou deux majoritaires qui guident nos actions. Dans cet article, je vous présente ces 5 drivers en […]
Connaissez-vous le biais d’autocomplaisance ou biais égocentrique ? Ce biais cognitif, défini dans le livre « Person Perception » d’Albert Hastorf, de David Schneider et de Judith Polefka attribue nos succès à des causes internes et personnelles (talent, compétence, etc.) et nos échecs à des facteurs externes qui ne dépendent pas de nous (environnement, crise, etc.). […]
Favoriser votre zone de génie. Nous sommes tous invités à prendre une part de plus en plus authentique dans les transformations actuelles de notre monde que ce soit sur des aspects économiques, humains ou écologiques. Je vous explique ici comment découvrir votre Zone de Génie pour amplifier votre impact dans ces transformations. Scanner votre […]
L’Échelle de Jacob : vie matérielle et spirituelle. Comment reconnecter le monde matériel et spirituel ? Comment prendre le temps de se connecter à plus grand que soi ? En m’inspirant du récit biblique de L’Échelle de Jacob qui décrit le rêve dans lequel ce dernier voit une échelle sur laquelle montent et descendent des […]
Qui n’a jamais rêvé de ralentir le temps ? À l’ère du digital, nous sommes en permanence sur-sollicités par des distractions ou de nouvelles informations parfois négatives comme par exemple lors des vagues sanitaires qui nous éloignent de nos objectifs. Dans un monde qui s’accélère en permanence, pourquoi est-ce essentiel de ralentir le temps et […]
La solidarité au service de la transformation est un sujet d’actualité, surtout dans un contexte général compliqué. Cette valeur morale qui invite à la coopération est plus facile à activer quand tout va bien…mais lorsque les choses se complexifient, que les crises arrivent ou que les environnements deviennent plus difficiles, comment faire ?
La méthode Ho’oponopono est une méthode ancestrale de développement personnel née à Hawaï basée sur des principes de douceur et de paix intérieure. Comment appliquer cette méthode dans notre vie quotidienne et comment trouver notre alignement grâce à elle ? J’aborde ces sujets dans ma dernière vidéo.
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