L’analyse transactionnelle : comment se (re)mettre en état Adulte . L’analyse transactionnelle (AT) est un formidable outil pour décrypter nos comportements et créer une communication harmonieuse avec les autres. Cette théorie repose sur l’idée que notre personnalité est constituée de trois états : le Parent, l’Enfant, l’Adulte. Comme expliqué dans cet article (maillage), la transaction […]
L’Échelle de Jacob : vie matérielle et spirituelle. Comment reconnecter le monde matériel et spirituel ? Comment prendre le temps de se connecter à plus grand que soi ? En m’inspirant du récit biblique de L’Échelle de Jacob qui décrit le rêve dans lequel ce dernier voit une échelle sur laquelle montent et descendent des […]
Qui n’a jamais rêvé de ralentir le temps ? À l’ère du digital, nous sommes en permanence sur-sollicités par des distractions ou de nouvelles informations parfois négatives comme par exemple lors des vagues sanitaires qui nous éloignent de nos objectifs. Dans un monde qui s’accélère en permanence, pourquoi est-ce essentiel de ralentir le temps et […]
La solidarité au service de la transformation est un sujet d’actualité, surtout dans un contexte général compliqué. Cette valeur morale qui invite à la coopération est plus facile à activer quand tout va bien…mais lorsque les choses se complexifient, que les crises arrivent ou que les environnements deviennent plus difficiles, comment faire ?
La méthode Ho’oponopono est une méthode ancestrale de développement personnel née à Hawaï basée sur des principes de douceur et de paix intérieure. Comment appliquer cette méthode dans notre vie quotidienne et comment trouver notre alignement grâce à elle ? J’aborde ces sujets dans ma dernière vidéo.
Depuis toujours l’homme a cherché à comprendre la notion du temps et à le mesurer à l’aide de différents objets tels que les sabliers, les cadrans solaires, les horloges ou encore les calendriers. Le temps est véritablement sacré et pour moi la denrée la plus rare puisque le temps d’une part ne se contrôle pas […]
Quelles sont les clés pour être en bonne santé physique et mentale ? Dans cette vidéo, tournée dans un cadre magnifique depuis la dune du Pilat, je vous partage quatre enseignements pour une bonne santé mentale et physique. Pas de recette miracle, mais des conseils pour évoluer dans votre vie personnelle et professionnelle.
📚Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys ! Cette semaine, Marylise nous parle d’un livre qui l’a profondément marque : « L’acceptation radicale » de Tara Bracht. Ce livre inspirant, nous apporte des clés pour améliorer l’estime de soi, et faire face aux tempêtes qui nous habitent. Qu’est-ce que l’acceptation radicale ? C’est être aimé pour ce que l’on […]
et des conseils business réguliers et actionnables.
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