Vous êtes-vous déjà senti mal à l’aise dans un lieu sans savoir pourquoi ou oppressé en présence d’une personne sans pouvoir l’expliquer ? Nous sommes entourés d’ondes et parfois d’ondes négatives que ce soit dans une pièce, en présence d’une personne, lorsque l’on touche un objet, etc. Dans cet article, je vous partage quelques […]
Comment réussir sa vie, les objectifs, le cap que l’on se fixe ? Dans cet article je vous partage 3 points qui me semblent essentiels pour avancer dans le labyrinthe de sa vie. En lâchant prise et en laissant la place au vide, à la surprise tout en étant persévérant, vous verrez que vous pourrez […]
Dans un environnement complexe et incertain, comprendre le fonctionnement de notre cerveau peut nous aider à reprendre la main. Je vous détaille ici les cinq fréquences cérébrales (exprimées en Hertz). Comprendre les ondes cérébrales vous permettra ainsi de savoir quelles sont celles qui vous mettent en état de stress et celles qui favoriseront votre bien-être […]
Avez-vous envie de laisser les autres décider de votre vie ? Parfois à cause de notre peur de décevoir ou de sortir du clan, on peut laisser les autres décider à notre place et ne pas être pleinement nous-même ni heureux. Dans cette vidéo tournée au Kerala en Inde, je vous partage mes réflexions et […]
Dans un monde de plus en plus complexe et qui peut vaciller à certains endroits, je vous partage dans cette vidéo un rituel d’énergie pour s’ancrer et faire face aux tempêtes qui peuvent survenir. Face aux contextes challengeants, l’objectif est d’apprendre à être souple comme un réseau pour affronter les obstacles et rester solide. Étape […]
Pourquoi certains réussissent mieux que d’autres ? Leur secret : ces personnes ont pleinement compris les rythmes biologiques. Comprendre le cycle circadien c’est une manière d’améliorer votre quotidien. Je vous partage ici des conseils et des routines à mettre en place tout au long de la journée en fonction du cycle circadien pour densifier votre […]
Peut-on réussir sans perdre ? Et si l’échec nous aidait à progresser et à mieux réussir ? Les médias nous dépeignent souvent des entrepreneurs qui réussissent facilement et du premier coup. Toutefois, les réussites sans obstacles ne sont pas la réalité et le parcours n’est jamais linéaire. Je vous livre mes réflexions pour vous montrer […]
Dans des contextes stressants ou complexes, on peut avoir tendance à négliger son sommeil et ainsi passer des nuits difficiles et peu reposantes. Pourtant, réussir sa journée, sa relation avec les autres, sa communication, développer ses performances, c’est bien dormir. Nous vous partageons 12 conseils pour favoriser un bon sommeil et vraiment mieux dormir la […]
Profiter de l’énergie du vide : Dans des environnements où nous sommes constamment sollicités, il est parfois difficile de prendre le temps de faire le vide. Et si le vide était pourtant bien plus plein qu’on ne le pense ? Il faut vider sa coupe Je voulais juste commencer par une loi physique qui […]
Soufi, mon Amour : 5 secrets partagés (Elif Shafak) : Connaissez-vous le roman d’Elif Shafak « Soufi, mon Amour » ? Dans ce livre, Ella voit sa destinée changée. Engagée pour un poste de lectrice, elle est amenée à découvrir un manuscrit retraçant la rencontre au 13è siècle du poète Rûmi avec le plus célèbre derviche du […]
L’assertivité c’est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux d’autrui. Lorsque vous communiquez avec quelqu’un l’enjeu est de vous respecter tout en respectant l’autre. Mais comment faire dans des échanges qui peuvent être complexes ou tendus ? En favorisant le plus possible l’assertivité ! J’identifie ici différents modes de […]
Comment développer son intelligence émotionnelle ? QE vs QI Pendant très longtemps on a considéré que le quotient intellectuel (QI) était l’unique mesure pour définir le degré d’intelligence. Mais qu’est-ce que l’intelligence ? Est-ce uniquement un raisonnement, des connaissances ou savoir s’adapter à une situation, à l’autre, maîtriser ses émotions ? Le quotient […]
Dans un contexte où les challenges sont de plus en plus nombreux, les conflits peuvent apparaître plus facilement et plus rapidement. Mais comment se forment ces conflits ? Je voulais ici aborder la naissance d’un conflit et vous donner des clés pour ne pas atteindre le point de non-retour. Je vous partage également mes réflexions […]
Les drivers sont des messages que nous avons entendus dans notre enfance et qui à force d’être répétés influencent notre comportement. Selon Taibi Kahler, un psychologue américain, il existe 5 drivers et chacun d’entre nous en possède un ou deux majoritaires qui guident nos actions. Dans cet article, je vous présente ces 5 drivers en […]
Connaissez-vous le biais d’autocomplaisance ou biais égocentrique ? Ce biais cognitif, défini dans le livre « Person Perception » d’Albert Hastorf, de David Schneider et de Judith Polefka attribue nos succès à des causes internes et personnelles (talent, compétence, etc.) et nos échecs à des facteurs externes qui ne dépendent pas de nous (environnement, crise, etc.). […]
Vos rêves vous paraissent inatteignables ou impossibles à réaliser ? Je vous partage quelques conseils et clés pour vous aider à transformer vos rêves en réalité Conseil n°1 : Croyez en vos rêves Le premier conseil que j’aimerais vous donner c’est de croire en vos rêves et de croire en leurs possibilités d’exécution. Il est […]
L’abondance est un droit de naissance ! L’abondance ne repose pas que sur une notion d’argent, mais sur la capacité que l’on a à attirer de l’énergie, des ondes positives et toutes formes de richesse. Découvrez nos 10 conseils pour attirer et favoriser l’abondance dans votre vie professionnelle et personnelle. TOP 10 – Abondance […]
Faire le tri dans ses angoisses… Être angoissé ne doit pas être une fatalité ! Je vous partage quatre clés pour faire le tri dans vos angoisses afin que vous puissiez retrouver votre densité personnelle notamment par l’action et le principe des petits pas. Quatre clés pour faire le tri dans ses angoisses Clé […]
Le triangle de Karpman ou triangle dramatique inventé en 1968 par Stephen Karpman s’articule autour de trois rôles : la victime, le sauveur et le persécuteur. Dans ce triangle, quel que soit le rôle que vous avez, les relations sociales sont biaisées voire manipulées et ne reposent donc pas sur des bases sereines. Au travail […]
Avoir trouvé sa voie c’est être au bon endroit pour soi et contribuer au monde du mieux possible. Mais comment s’assurer d’avoir trouvé la bonne voie, celle qui nous anime et nous fait vibrer au quotidien ? Je vous partage quelques réflexions et conseils pour vous aider à trouver votre voie, celle qui vous donnera […]
Comprendre le monde invisible (onde, énergie, fréquence) : On constate de plus en plus que le sujet de l’invisible s’invite dans les conversations avec cette question qui revient sans cesse qui est de se dire est-ce que l’invisible existe réellement. Des ondes Wi-Fi ou de l’électricité à nos pensées et nos intuitions, nous sommes entourés […]
Développer une vision à impact positif : Avez-vous déjà réfléchi à la vision de votre entreprise et à l’impact que vous voulez avoir sur le monde particulièrement dans un contexte de défis majeurs pour la planète ? Quel impact et quelle vision ? Actuellement, je m’interroge profondément sur l’impact que j’ai sur le monde, sur l’impact […]
L’énergie du doute qui s’est installée dans cette année 2022 très confrontante va-t-elle être balayée par l’arrivée du printemps et son lot de vitalité ? Intellectuellement évident et cependant une petite voix au plus profond de vous continue à vous répéter que la pureté de votre démarche entrepreneuriale ne serait pas compatible avec le […]
Comment repérer les signes sur le chemin ? C’est une question qu’on nous pose souvent. Je vous partage donc des clés pour repérer ces signes qui permettent de donner du sens et d’avoir un regard plus attentif sur notre environnement et le monde qui nous entoure tout en ouvrant de nouvelles perspectives. Qu’est-ce qu’un signe […]
Quelles nouvelles habitudes adopter ? Les habitudes sont comme des programmations inconscientes qui vont déterminer la qualité de notre journée. Vous avez le sentiment d’avoir de mauvaises habitudes, mais vous ne savez pas comment les changer ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre environnement matériel ou physique ? Je vous partage quelques […]
La puissance des 5 Accords Toltèques Vous connaissez probablement « Les 4 Accords Toltèques » de Miguel Ángel Ruiz. Ce livre, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde, nous propose 4 règles de vie – les 4 accords toltèques – à adopter pour se sentir plus libre, épanoui et heureux. En bonus, je vous parle […]
Une semaine de TRANSFORMATION : Nous retournons ce soir au Gabon pour continuer d’accompagner 2 très belles entreprises dans leur transformation, leur réinvention de modèle. C’est avant tout une aventure humaine, riche et j’aimerais aborder et partager 3 registres majeurs ici que nous aborderons : Une transformation culturelle Aussi bien pour nous, que […]
Connaissez-vous l’effet d’ancrage ? Il s’agit d’un biais cognitif par lequel notre opinion se forge à partir des premières informations que nous avons reçues sur une personne ou une situation donnée. Ces informations sont comme ancrées dans notre mémoire et peuvent influencer notre jugement. Heureusement rien n’est immuable et même si cela peut paraître complexe, […]
Comment me faire respecter ? Vous avez l’impression qu’on ne vous respecte pas. Cela suscite de la peur ou de la colère en vous ? L’enjeu c’est de prendre soin de vous et de ne pas vous faire malmener. Mais alors comment faire évoluer cette situation ? Quelles actions pouvez-vous mettre en œuvre pour vous […]
5 Clés pour s’aligner au quotidien dans un environnement actuel particulièrement complexe. Entre la crise sanitaire, la crise des modèles économiques et la crise écologique, on risque de se laisser happer par tout ce vertige de ce qui est en train de s’opérer à l’échelle de la planète. Comment alors faire face à ces challenges […]
Nouvelle année – Fixer vos résultats, réussir vos objectifs. Quels résultats souhaitez-vous obtenir cette année ? Quel impact aimeriez-vous avoir pour vous et pour le monde au cours de cette nouvelle année ? Plutôt que de proposer des résolutions qu’on ne tient généralement pas, nous vous partageons quelques conseils pour vous aider à atteindre vos […]
Top 10 Communiquer plus sereinement. Tous les jours, nous échangeons avec les autres, mais bien communiquer peut s’avérer parfois complexe et la discussion devient alors difficile. En suivant les techniques de ce TOP 10, nous vous aidons à développer une communication plus sereine au quotidien pour des échanges apaisés et équilibrés dans votre vie professionnelle […]
Favoriser votre zone de génie. Nous sommes tous invités à prendre une part de plus en plus authentique dans les transformations actuelles de notre monde que ce soit sur des aspects économiques, humains ou écologiques. Je vous explique ici comment découvrir votre Zone de Génie pour amplifier votre impact dans ces transformations. Scanner votre […]
L’analyse transactionnelle : comment se (re)mettre en état Adulte . L’analyse transactionnelle (AT) est un formidable outil pour décrypter nos comportements et créer une communication harmonieuse avec les autres. Cette théorie repose sur l’idée que notre personnalité est constituée de trois états : le Parent, l’Enfant, l’Adulte. Comme expliqué dans cet article, la transaction idéale […]
L’analyse transactionnelle : présentation de la méthode. Les êtres humains sont des êtres de liens et d’échanges. En apprenant à mieux comprendre l’autre et à mieux déceler les situations difficiles alors nous pourrons avoir une communication plus harmonieuse. Mais comment faire pour établir des échanges responsables et équilibrés que ce soit dans notre vie professionnelle […]
L’Échelle de Jacob : vie matérielle et spirituelle. Comment reconnecter le monde matériel et spirituel ? Comment prendre le temps de se connecter à plus grand que soi ? En m’inspirant du récit biblique de L’Échelle de Jacob qui décrit le rêve dans lequel ce dernier voit une échelle sur laquelle montent et descendent des […]
Qui n’a jamais rêvé de ralentir le temps ? À l’ère du digital, nous sommes en permanence sur-sollicités par des distractions ou de nouvelles informations parfois négatives comme par exemple lors des vagues sanitaires qui nous éloignent de nos objectifs. Dans un monde qui s’accélère en permanence, pourquoi est-ce essentiel de ralentir le temps et […]
La solidarité au service de la transformation est un sujet d’actualité, surtout dans un contexte général compliqué. Cette valeur morale qui invite à la coopération est plus facile à activer quand tout va bien…mais lorsque les choses se complexifient, que les crises arrivent ou que les environnements deviennent plus difficiles, comment faire ?
La méthode Ho’oponopono est une méthode ancestrale de développement personnel née à Hawaï basée sur des principes de douceur et de paix intérieure. Comment appliquer cette méthode dans notre vie quotidienne et comment trouver notre alignement grâce à elle ? J’aborde ces sujets dans ma dernière vidéo.
Les émotions sont comme des points de repère qui nous permettent de nous situer par rapport à notre environnement, mais également par rapport à soi. Aussi comment mieux comprendre les émotions ? Dans cette vidéo, je vous partage mes clés pour mieux appréhender et accueillir les émotions.
Dans cette vidéo tournée depuis l’Etna, j’ai voulu aborder le thème de la sortie de sa zone de confort. Pourquoi sortir de sa zone confort ? Comment affronter les peurs qui nous limitent professionnellement et personnellement et nous empêchent d’élargir notre zone de confort.
Depuis toujours l’homme a cherché à comprendre la notion du temps et à le mesurer à l’aide de différents objets tels que les sabliers, les cadrans solaires, les horloges ou encore les calendriers. Le temps est véritablement sacré et pour moi la denrée la plus rare puisque le temps d’une part ne se contrôle pas […]
Quelles sont les clés pour être en bonne santé physique et mentale ? Dans cette vidéo, tournée dans un cadre magnifique depuis la dune du Pilat, je vous partage quatre enseignements pour une bonne santé mentale et physique. Pas de recette miracle, mais des conseils pour évoluer dans votre vie personnelle et professionnelle.
La colère, cette émotion que nous ressentons tous à un moment de notre vie… Mais que vient-elle nous dire ? La colère est souvent ressentie face à une situation subie. Je vous partage mes conseils pour transformer la colère en opportunité.
La to do list est souvent le symbole de l’efficacité. Mais que ce soit dans la vie personnelle ou dans le monde professionnel, la to do list est au contraire contre-productive. En effet, elle est bien souvent trop longue et donc impossible à terminer, laissant un sentiment d’échec et une baisse de l’estime de soi […]
Vous êtes entrepreneur ? Vous croyez en votre business, mais malgré cela votre offre ne séduit pas ? Dans cette vidéo, Marylise vous délivre les 4 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on construit son offre. Grâce à ses conseils, vous bâtirez une offre percutante, alignée avec vos valeurs et avec toujours un supplément d’âme. […]
Pourquoi quand nous sommes passionnés, nous sommes passionnant ? Dans cette vidéo, découvrez un format court mais impactant ! Choisissez un chemin qui vous nourrit, une voie qui vous anime et vous transmettrez votre énergie. Êtes-vous prêt à donner plus grand ?
Vous êtes coach ou indépendant ? Vous pensez avoir les qualifications nécessaires et pourtant votre business ne décolle pas ? Dans cette vidéo, Marylise et Sébastien vous délivrent, gratuitement, une partie de leur programme d’accompagnement. Grâce à cette vidéo, vous découvrirez les premières étapes pour construire votre offre, lancer votre business et générer vos premiers […]
Comment fidéliser vos clients ? Comment les satisfaire ? Comment vous rendre indispensable ? Comment proposer plus à vos clients ? C’est à découvrir dans cette vidéo ! Vous verrez, à travers cette vidéo, que la fidélisation est une multitude couches invisibles qui vous permettent de faire décoller votre business avec un supplément d’âme. Dans […]
📚Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys ! Cette semaine, Marylise nous parle d’un livre qui l’a profondément marque : « L’acceptation radicale » de Tara Bracht. Ce livre inspirant, nous apporte des clés pour améliorer l’estime de soi, et faire face aux tempêtes qui nous habitent. Qu’est-ce que l’acceptation radicale ? C’est être aimé pour ce que l’on […]
Le syndrome de l’imposteur, beaucoup le connaissent, certains le vivent quotidiennement, s’empêchant ainsi de réussir. Dans cette vidéo, Marylise nous parle du syndrome de l’imposteur et nous donne des clés pour le dépasser et s’en affranchir. Pourquoi le syndrome de l’imposteur est-il un frein à notre réussite ? Quels sont les conseils pour dépasser ce […]
Dans cette période où tout bouge tous azimuts, je voulais revenir sur un courbe que nous partageons régulièrement avec nos clients dirigeants et entrepreneurs, la courbe de la transformation ou du deuil. Pour tout vous dire, nous préférons utiliser le mot transformation à deuil. Mais le sujet est le même. Car se transformer, c’est faire […]
« Vendre », ce mot qui peut parfois faire peur, qui attise la méfiance voire le rejet. Dans cette vidéo, Marylise et Sébastien nous expliquent comment se réconcilier avec la vente. La bonne nouvelle est que nous pouvons tous apprendre à vendre ! La seconde bonne nouvelle, c’est que nous pouvons vendre en restant aligné avec nos […]
L’hybridation ne concerne pas uniquement les secteurs automobile ou scientifique. Il peut concerner l’humain et les talents qui composent votre entreprise. Dans cette vidéo, Marylise nous explique comment faire de l’hybridation une force et construire ainsi une solution idéale.
Dans la bibliothèque Lumérys, Marylise nous parle du livre « Danser avec le chaos » de Jean-François Vézina. Connaissez-vous le verbe « inattendre » ? Cette notion, développée par Jean-François Vézina, incite à l’action « d’attendre sans attendre », à nous laisser porter par ce que la vie a à nous apporter.
Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys nous avons beaucoup plaisir à partager les livres qui nous inspirent. Aujourd’hui Sébastien vous parle d’ »Aleph » de Paulo Coelho. Ce livre a été une véritable guide dans son parcours professionnel.
Savez-vous ce que signifie réellement « être dans l’oeil du cyclone » ? Dans cette vidéo, Marylise nous explique pourquoi nous utilisons cette expression à tort. « Être dans dans l’oeil du cyclone », ça n’est pas être dans la tempête, mais au contraire, c’est être dans un état de calme au coeur des vents contraires.
Nous avons récemment animé plusieurs web-conférences pour BPI France Université, entité de BPI France qui accompagne dirigeants et entrepreneurs dans leurs besoins de formation, pour leur permettre de s’adapter plus facilement à des environnements de plus en plus complexes et incertains.
Dans cette nouvelle vidéo, nous abordons un problème qui touche énormément de monde : la perte de motivation. Or, la motivation, comme le rêve, est un carburant essentiel qui nous fait nous dépasser un peu plus chaque jour et à chaque étape de notre vie.
Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment améliorer votre communication en entreprise en vous présentant les 5 erreurs que nous observons régulièrement chez nos clients dans leur communication verbale et leur interaction avec les autres.
Dans cette nouvelle vidéo, nous partageons avec vous une méthode qui est un véritable cercle vertueux pour doper vos résultats. Nous abordons également le sujet Ô combien important des croyances négatives, qui sont un véritable frein au changement positif.
Dans cette nouvelle vidéo, nous vous donnons une liste de 6 questions à vous poser afin de prioriser efficacement les sujets et actions à mener au travail et ainsi, à ne plus perdre de temps sur des choses secondaires.
Tant de tensions quotidiennes… Les raisons sont évidemment multiples. Nous observons qu’un sujet, souvent tabou, et d’autant plus tabou que l’on monte dans la hiérarchie, est une sorte de dénominateur commun : le manque de confiance en soi.
Nous échangeons souvent avec des dirigeants qui passent régulièrement du petit bassin où ils ont pied au grand bassin où ils affrontent leurs peurs car ils ne touchent plus les contours de la piscine, doivent avancer avec l’humilité de l’apprenant, stressent à l’idée de ne jamais accéder à l’autre bord de la piscine.
Le pouvoir du focus : les neurosciences nous apportent la confirmation scientifique que tout ce sur quoi nous portons notre attention s’amplifie. Concrètement, pour réussir, donnez une instruction claire à votre cerveau. Un objectif chiffré + une date + 1 ou 2 piliers essentiels pour y parvenir. Et créez une autoroute neuronale en répétant à […]
Quelle analogie avec l’entrepreneuriat… De nombreux entrepreneurs veulent atteindre le paradis : celui de la réussite, de la richesse, de la revente, des revenus confortables, de la victoire, de la reconnaissance, de la gloire.
L’étude de plus d’une centaine d’équipes pendant un an le prouve : ce qui compte le plus pour qu’une équipe soit efficace, c’est la stabilité psychologique ; «le fait que les membres d’une équipe pensent qu’ils peuvent prendre des risques interpersonnels en toute sécurité.»
Tout n’est qu’une question de flux. Entre stress et démotivation, il existe une zone étroite, quasi magique, qui est l’état de flux. Cette impression d’agir comme il se doit, d’être porté par une dynamique naturelle, de se sentir au bon endroit, de dépasser la pression du temps.
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