Je voulais parler dans cet article de phénomènes d’addiction. Non pas par exemple à l’addiction aux écrans qui nous concerne à peu près tous, même si on tente de se soigner, mais plus sérieusement je voulais parler d’un phénomène d’addiction à nos émotions négatives. Ce que je veux dire par là c’est qu’il y […]
Commençons par le double sens de « Zen ». « Zen » à la fois en référence à ces temples japonais qui favorisent la pratique d’une méditation profonde donc des temples zen et puis zen l’adjectif qui nous rappelle ou nous invite à la paix intérieure, à la sérénité, au calme. J’ai été inspirée par un jeune français […]
Comment ressentir une motivation au top ? La motivation c’est ce processus qui fait qu’on arrive à avoir un certain niveau d’engagement, un niveau d’énergie pour un résultat donné. Ce que l’on observe, et je ne vous apprendrai rien, c’est que ce niveau de motivation peut fluctuer selon les jours ou selon les situations. Comment faire dans ce cas […]
Commençons avec cette première phrase de Lao Tseu qui dit : »Le silence permet de trouver son destin ». J’ai donc envie de vous souhaiter beaucoup de silence. Pourquoi ? Lorsque j’intègre que par jour nous avons 60 000 pensées et que certaines études tendent à prouver que 90% de ces pensées sont les mêmes que la veille. Lorsque […]
Notre quotidien est le résultat de nos croyances. Si certains éléments de ma vie quotidienne ne me conviennent pas ou plus, si certains événements négatifs se reproduisent, alors je dois changer certaines croyances. La bonne nouvelle ? Notre cerveau est une basse de données géante et nous avons le pouvoir de nous libérer des informations […]
Vous êtes-vous déjà senti mal à l’aise dans un lieu sans savoir pourquoi ou oppressé en présence d’une personne sans pouvoir l’expliquer ? Nous sommes entourés d’ondes et parfois d’ondes négatives que ce soit dans une pièce, en présence d’une personne, lorsque l’on touche un objet, etc. Dans cet article, je vous partage quelques […]
Comment réussir sa vie, les objectifs, le cap que l’on se fixe ? Dans cet article je vous partage 3 points qui me semblent essentiels pour avancer dans le labyrinthe de sa vie. En lâchant prise et en laissant la place au vide, à la surprise tout en étant persévérant, vous verrez que vous pourrez […]
Connaissez-vous l’effet d’ancrage ? Il s’agit d’un biais cognitif par lequel notre opinion se forge à partir des premières informations que nous avons reçues sur une personne ou une situation donnée. Ces informations sont comme ancrées dans notre mémoire et peuvent influencer notre jugement. Heureusement rien n’est immuable et même si cela peut paraître complexe, […]
Dans cette vidéo tournée depuis l’Etna, j’ai voulu aborder le thème de la sortie de sa zone de confort. Pourquoi sortir de sa zone confort ? Comment affronter les peurs qui nous limitent professionnellement et personnellement et nous empêchent d’élargir notre zone de confort.
Dans la bibliothèque Lumérys, Marylise nous parle du livre « Danser avec le chaos » de Jean-François Vézina. Connaissez-vous le verbe « inattendre » ? Cette notion, développée par Jean-François Vézina, incite à l’action « d’attendre sans attendre », à nous laisser porter par ce que la vie a à nous apporter.
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