MAÎTRISER LE DISCERNEMENT : UNE QUESTION DE SURVIE ?

etDans un monde où tout s’accélère, où chaque décision peut parfois revêtir un impact définitif, j’ai l’impression que le discernement, la capacité à prendre du recul sur nos propres réalités, une compétence clé voire une réalité de survie.

Dans cet article, j’explore le potentiel que nous offre le discernement. Mais avant cela, je vous propose de télécharger notre audio de cohérence cœur-cerveau. C’est cadeau pour vous  et pour le bien de vos cellules. C’est pour prendre du temps pour vous.

Le discernement est un outil

Dans les religions, le discernement est considéré comme un moyen de pouvoir se connecter à une réalité divine. C’est un moyen de pouvoir se connecter à quelque chose de plus grand que nous et nous mettre sur un chemin de vérité, sur un chemin éclairé.

Et cette notion de discernement, au-delà de ce qui est exprimé dans les religions, le discernement est un outil qui peut nous permettre de nous affranchir ou de nous extraire du brouhaha ambiant. Il me semble donc absolument essentiel aujourd’hui.

Le discernement : pourquoi agir avec excès ?

Alors le paradoxe est là c’est-à-dire que lorsque nous sommes sous pression, nous sommes très souvent dans un flux infernal, sans même trouver les moyens de nous extraire, sans même trouver les moyens de dire stop et ainsi nous laissons surprendre.

Nous nous laissons prendre par des injonctions qui sont dictées par l’environnement externe et qui font que la maîtrise échappe à nos vies.

La solution de facilité c’est de se laisser emporter par le flux d’informations, le flux imposé par les réseaux sociaux, le flux d’actualités plus ou moins négatives d’ailleurs et ainsi d’être dans un quotidien où nous ne sommes qu’en réaction.

Comme si la réaction impulsive semblait être un refuge et nous apportait des bienfaits sur le moment. Mais en faisant cela, nous n’avons plus le contrôle ni le pouvoir sur nos vies. Nous nous laissons totalement happer et nous nous éloignons de notre réalité essentielle. J’aurais pu dire de notre réalité divine c’est-à-dire du rôle que nous avons dans le monde aujourd’hui.

Et nous sommes sans cesse dans cette dualité entre action/réaction et temps de pause/temps de réflexion.

Et le discernement va beaucoup plus loin selon moi qu’un simple moment de réflexion. Il vise à se connecter à une réalité plus grande que nous. Il vise à ouvrir le champ des possibles en nous offrant de nouvelles perspectives et en nous donnant la capacité de prendre ce qu’on pourrait appeler les bonnes décisions.

C’est ainsi que le discernement va nous permettre de savoir précisément quand nous devons agir, réagir ou quand nous gagnons à nous abstenir. Le discernement va nous permettre de savoir en notre âme et conscience si nous gagnons à être beaucoup plus rigide ou beaucoup plus souple en fonction de la situation. Le discernement va nous apporter la conscience que nous sommes sur le bon chemin.

Quelques clés pour maîtriser le discernement

J’ai envie de partager maintenant quelques clés pour vous aider à discerner dans ce monde si agité.

Première clé : prendre une pause avant d’agir

Vous remarquerez que seulement quelques secondes, quelques inspirations profondes, suffisent pour porter votre attention sur une autre réalité, pour sortir du simple mental qui est limitant dans les solutions que nous devons trouver dans un monde aussi complexe.

Deuxième clé : se connecter à ses valeurs profondes

Discerner c’est aussi prendre le temps de savoir ce qui est important pour nous, ce qui est connecté avec nos valeurs fondamentales. C’est faire le tri entre ce qui est OK pour nous et ce qui ne l’est pas fondamentalement. Et donc c’est l’occasion de se poser la question de ce qui est réellement important pour nous ici et maintenant.

Troisième clé : pratiquer l’écoute active et une forme de réflexion critique

Le discernement c’est aussi au-delà de s’écouter soi-même ou les autres. C’est aussi de filtrer, de trier, de se positionner sur une certaine réalité. Et enfin discerner c’est aussi accepter l’incertitude car discerner c’est aussi apprendre à se mouvoir sans avoir toutes les réponses. C’est une invitation à décider en se disant que probablement nous serons amenés à réorienter. Nous pourrons affiner et améliorer dans le temps. Discerner c’est certes choisir mais c’est aussi s’offrir la possibilité de se mouvoir dans un monde d’incertitude.

Le discernement est-il une question de survie ?

Alors si je reviens à la question initiale, le discernement est-il une question de survie, j’ai envie de dire oui pour toutes les raisons que j’ai évoquées mais ce n’est pas tant finalement peut-être une question de survie qu’une question de qualité de vie.

En d’autres termes, le discernement nous offre une possibilité d’un autre rapport au monde, d’une autre réalité quotidienne en étant beaucoup moins à la merci de l’extérieur et à la merci de nos émotions et beaucoup plus en intimité de nos décisions.

Conclusion

Et donc je terminerai peut-être par une question : discerner n’est-ce pas finalement s’en remettre à plus grand que soi. N’est-ce pas s’autoriser à laisser venir des réponses qui sont hors du champ mental, hors du champ émotionnel,  hors du champ extérieur de notre environnement.

Le discernement peut aussi être une possibilité de laisser venir à nous des réponses indépendamment de tout ce que le cartésien et la réflexion peuvent nous offrir.

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