OÙ EN ÊTES-VOUS DANS VOTRE RELATION AU TEMPS ?

Où en êtes-vous dans votre relation au temps ? Avez-vous l’impression que le temps file d’autant plus que le temps passe ou l’âge passe ? Avez-vous l’impression d’être dans le contrôle, dans l’urgence en permanence ?

Avant de vous proposer ce voyage dans les couloirs du temps, je vous invite à télécharger notre cadeau, cet audio de cohérence cœur-cerveau. Il est conçu pour la santé de vos cellules alors n’hésitez pas !

Temps extérieur vs Temps intérieur

Je vous invite ici à un moment de recul pour considérer votre relation au temps qui quelque part, je pense en tout cas, est le reflet de votre relation à vous-même.

Et pour commencer j’avais envie d’explorer deux notions : la notion de temps extérieur et la notion de temps intérieur. La notion de temps extérieur c’est ce rythme qui est autour de nous, qui est dans nos quotidiens et qui est imposé par le monde qui nous environne.

Ce temps extérieur est dicté par l’actualité. Il est dicté par nos engagements. Il est dicté par nos métiers respectifs. Ce temps extérieur semble s’imposer à nous et nous laisser penser que nous n’avons pas la main.

Mais bonne nouvelle, il y a aussi ce que j’appelle le temps intérieur. ce temps qui quelque part est celui de notre rythme profond. Ce temps où nous nous autorisons à nous questionner sur le ressenti que nous avons par rapport au temps et notamment par rapport au dictat du temps extérieur.

Comment réajuster votre relation au temps

Dès que nous vivons dans l’urgence, dès que nous sommes dans la confusion entre de la vitesse et de l’efficience, nous sommes dans un temps qui nous met sous pression. Et la question qui peut se poser c’est comment réajuster cette relation au temps ?

Comment reprendre la main dans toutes ces injonctions qui nous sont proposées au fil de nos journées ?

Et donc les questions que vous pourriez vous poser c’est :

Est-ce que vous avez le sentiment dans votre vie au sens large de choisir ou de subir tout au long d’une journée ? Essayez de vous poser et de mettre une note par exemple de 1 à 10. Est-ce que je suis significativement dans un temps subi ? A quelle hauteur je prends le temps de pause, le temps du silence, le temps de m’extraire d’un quotidien qui ne me convient pas ou en tout cas qui m’écrase.

Et sur une note de 1 à 10 à quelle hauteur je prends le temps de ne rien faire. Je prends le temps de m’ennuyer. Je prends le temps pour moi. C’est donc une invitation à scanner votre réalité parce que la conscience est le début de toute transformation.

Que décidez-vous de changer ?

Donc quelle prise de conscience avez-vous là maintenant après avoir posé ces quelques notes sur l’échelle de Richer du temps personnel ? Où en êtes-vous entre ce temps subi et ce temps choisi ? Que décidez-vous là aujourd’hui maintenant pour votre future journée, pour la journée qui commence ou pour la journée de demain ?  Que décidez-vous pour être beaucoup plus aux manettes ? Pour être beaucoup plus dans un quotidien qui va puiser dans votre temps intérieur. Que décidez-vous ?

Revenir au moment présent

Reprendre le pouvoir sur le temps c’est véritablement une invitation à revenir au moment présent. Ce moment présent qui est le seul à nous offrir une vraie réalité de création parce qu’il n’est ni dans un passé qui reproduit sans cesse des schémas ni dans un futur qui va pouvoir nourrir par exemple des peurs par anticipation.

Donc privilégiez le moment présent. Offrez-vous ces cadeaux que sont ces espaces de création. Revenez à l’instant présent et vous verrez que votre relation au temps va évoluer significativement.

Conclusion

Prenez le temps de ce cadeau de revoir votre relation au temps dans un monde soumis à un rythme effréné !

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