Dans cet article, je me pose la question de savoir si on a encore le droit de se plaindre. Dans un contexte où il importe de montrer que tout va bien, où l’image a pris le dessus sur beaucoup de registres, je me suis posé la question de savoir si se plaindre dans le sens […]
Dans cet article, je vous résume les éléments majeurs de la pensée de Joe Dispenza. Sachez que la pensée entraîne un résultat, entraîne des émotions, entraîne des expériences. Donc quelque part, mes pensées peuvent créer mon destin. Aussi, à un moment donné, il va falloir que je réapprenne à reprogrammer mon corps parce que […]
Il y a un mantra qu’on entend régulièrement : chasse les pensées négatives, soit positif. Cela m’a interpellée parce que je me suis posé la question de savoir si les pensées négatives avaient une vertu. Dans cet article, je vous propose une plongée dans les méandres des pensées négatives avec quelques éclairages et quelques […]
Nous connaissons les biais cognitifs classiques, mais dans cet article, nous allons plonger dans les méandres d’une réalité psychologique qui fait qu’on fonctionne en pilotage automatique et donc de fait qu’on n’ait plus vraiment en pilotage de notre réalité. On va s’attarder sur cinq erreurs psychologiques. S’agit-il d’erreurs ? Le mot n’est peut-être pas exact, […]
Au sein de Lumerys nous accordons une place toute particulière au cœur. On en a fait la signature de notre société : Le Cœur, cet éclaireur. Dans cet article, je me penche sur la relation entre le cœur et le cerveau en proposant ce questionnement : qui entre le cœur et le cerveau a le […]
Dans cet article, je vous propose un voyage dans les méandres de l’univers pour développer cette idée selon laquelle tout ce que nous vivons est parfait, c’est-à-dire tout ce que l’univers nous propose sur notre chemin est parfait. C’est vrai que généralement lorsque l’on rencontre des obstacles, lorsque les choses ne tournent pas comme […]
Pourquoi l’argent ne rentre pas ? C’est rarement lié au hasard. Bien sûr, il y a toujours des éléments de hasard, mais il y a des éléments que l’on peut contrôler. Dans cet article, je vais vous livrer cinq clés pour y remédier. Avant cela, vous pouvez télécharger notre audio de cohérence cardiaque. […]
Vous allez comprendre dans cet article les deux types d’intuition qui existent. Vous allez découvrir en quoi elles sont plus puissantes mais très complémentaires du cerveau cartésien. Dans le monde actuel, notre cerveau est plus embrumé, plus sur-sollicité vraiment à l’extrême. Il y a de plus en plus de complexité, de paramètres qui viennent […]
Pourquoi tant de transformations échouent encore ? C’est rarement une question d’intention, de budget… C’est bien plus difficile à détecter. 70 % des projets de transformation d’entreprise échouent partiellement ou totalement (source : McKinsey). Les causes ? Une vision floue, et non partagée, un management mal préparé et pas toujours aligné sur […]
Pourquoi la performance passe (toujours) par l’humain Une entreprise, c’est un système vivant et humain Dans un monde où tout s’accélère, où les marchés et règles se réinventent sans cesse, et où les attentes des collaborateurs changent pour plus de sens et d’humain, les entreprises n’ont plus d’autre choix que de se transformer pour […]
Transformation d’entreprise : nécessité ou opportunité ? Pourquoi transformer son entreprise aujourd’hui ? Et pourquoi ne surtout pas le faire seul ? Notre retour d’expérience Lumerys : Un monde qui change vite, très vite ! Crise climatique, progrès technologique important, évolution des attentes des nouvelles recrues, accélération IA, incertitude géopolitique… le contexte actuel oblige […]
Séminaire Vision & Vitalité : Êtes-vous prêt à franchir un nouveau cap ? Découvrez dans cette vidéo les coulisses de dirigeants, ce qu’ils ont vécu et ce qui vous attend lors de ce Séminaire Vision & Vitalité. Nouveau séminaire Vision & Vitalité pour dirigeants, entrepreneurs et cadres décideurs Honfleur – Du 1er au […]
C’est un sujet de société que d’arriver à transformer le plomb en or. En ce moment, on peut avoir l’impression, à juste titre, d’une pratique Alchimique inversée : où l’on transforme l’or de la planète et de l’humanité en… plomb. Et à mesure que des nouvelles négatives arrivent chaque jour, tout autant de projets […]
Aujourd’hui vous allez recevoir un message de vos anges ou d’entités supérieurs. Et pour cela je vais m’appuyer sur un jeu qui s’appelle « Les cartes des anges ». Il permet de recevoir un petit message par rapport à une problématique. En attendant de recevoir ce message je vous encourage à télécharger notre audio de cohérence […]
etDans un monde où tout s’accélère, où chaque décision peut parfois revêtir un impact définitif, j’ai l’impression que le discernement, la capacité à prendre du recul sur nos propres réalités, une compétence clé voire une réalité de survie. Dans cet article, j’explore le potentiel que nous offre le discernement. Mais avant cela, je vous […]
J’ai eu l’occasion de côtoyer l’Himalaya de près et je me souviens à quel point la montagne est riche en enseignements. Dans cet article, j’aimerais vous donner trois règles de survie inspirées de l’Himalaya pour le monde du business et pour l’entreprise. La montagne demande une certaine discipline, l’entreprise aussi. La montagne demande une […]
Dans cet article, je vous partage 5 enseignements précieux des moines Shaolin. Que ce soit pour vos projets, votre entreprise ou pour diriger votre vie, ces enseignements sont particulièrement inspirants. Avant de vous partager ces 5 enseignements, n’hésitez pas à télécharger notre audio en cohérence cardiaque.
Où en êtes-vous dans votre relation au temps ? Avez-vous l’impression que le temps file d’autant plus que le temps passe ou l’âge passe ? Avez-vous l’impression d’être dans le contrôle, dans l’urgence en permanence ? Avant de vous proposer ce voyage dans les couloirs du temps, je vous invite à télécharger notre cadeau, cet audio de cohérence cœur-cerveau. […]
Les messageries Linkedin et emails débordent de messages automatiques sans saveur. Les prospects se protègent, ras le bol. Les pitchs se ressemblent tous. Comme l’impression d’entendre un marteau-piqueur en bas de chez soi plusieurs fois par jour. Et pourtant, face aux ventes en baisse, des milliers d’entreprises ont décidé d’augmenter le […]
Est-ce que Dieu existe ? C’est un voyage fascinant dans lequel je vous invite avec moi. Avant tout je vous invite aussi à télécharger notre audio de cohérence cœur-cerveau que nous mettons à votre disposition pour votre meilleure santé et vos meilleures attractions. La question de Dieu est toujours fascinante et j’aimerais vous emmener dans ces chemins […]
Comment transformer les collaborateurs en ambassadeurs motivés ? Dans cet article, j’aimerais vous parler des neurosciences qui offrent trois leviers pour comprendre ce qu’un collaborateur attend pour favoriser de la motivation. On entend souvent parler de marque employeur avec un peu de communication, du marketing, à l’extérieur, à l’intérieur. Pourtant, bien souvent les approches qui fonctionnent sont […]
Comme vous le savez Sébastien et moi avons fondé Lumerys il y a plus de 10 ans maintenant avec cette envie profonde de remettre de la lumière dans le monde de l’entreprise et dans le monde au sens large. Et donc depuis tout ce temps la signature de Lumerys est « le cœur, cet éclaireur » avec […]
A l’occasion de la soirée des 10 ans de Lumerys, nous avons eu l’immense plaisir d’interviewer Didier Van Cauwelaert. Dans cet extrait, il nous parle de la tunique de Guadalupe, un miracle fascinant qui continue d’intriguer le monde entier. L’histoire de la tunique Nous voulions terminer ce bref tour d’horizon des miracles que vous […]
Dans cet article, j’ai eu envie de m’intéresser au lien invisible mais que je considère comme étant déterminant entre la personnalité et la réalité. Une définition de la personnalité Je voulais peut-être tout d’abord commencer par une définition, la définition ou ma définition de la personnalité. J’ai eu envie de définir la personnalité comme la […]
Le 3ème oeil Alors pourquoi déjà parle-t-on de troisième œil, de glande pinéale ? Eh bien parce que notamment les hindous ont associé cet avant-dernier chakra donc le 6ème chakra, au 3ème œil qui ressemble fortement à la glande pinéale. En effet, comme la glande pinéale ressemble à une petite pine de pain, elle forme un […]
La santé des managers et dirigeants est-elle une responsabilité d’entreprise ? D’une certaine manière oui et dans une limite évidente de respect de la vie privée et cadrée par la loi. Avant seuls les métiers difficiles étaient à « risque », on parlait d’accident du travail. De nos jours les accidents du travail ont changé, […]
Lors de la soirée des 10 de Lumerys, nous avons eu l’honneur d’accueillir Didier van Cauwelaert qui a publié 48 ouvrages dans plus de 30 langues, qui a vendu pour plus de 6 millions d’exemplaires, qui a eu 17 prix dont un prix Goncourt. M.C : Quelle définition pourriez-vous nous donner des miracles ? Et […]
✨ 150 dirigeants réunis pour célébrer nos 10 ans : plongez dans une soirée immersive sous le signe du Miracle. Il y a 10 ans, nous avions un rêve. Un rêve qui paraissait irréaliste, voire utopique : * Vivre de notre passion. * Apporter plus de lumière en entreprise, quand personne n’osait parler […]
Dans cet article, je vous partage mes réflexions autour du rôle du stress optimal. On parle souvent du stress comme un véritable fléau de notre société ; un fléau que l’on observe et que l’on peut traverser dans nos quotidiens. Le stress optimal a été modélisé dans une loi, la loi de Yerkes & Dodson qui ont […]
Dans cet article, nous vous dévoilons cinq mystères sur Le Petit Prince de Saint-Exupéry. Ce compte initiatique regorge de mystères et c’est toujours plus puissant qu’il n’y paraît quand on le relie plusieurs fois on arrive à en comprendre les couches successives. Premier mystère : L’essentiel est invisible pour les yeux Alors ça veut dire […]
Dans cet article, j’aborde la notion de permacrise et je vous partage des conseils pour surfer sur cette permacrise. Mais avant cela, je vous invite à télécharger notre audio de cohérence cœur-cerveau que vous trouverez ici. Qu’est-ce que la permacrise ? Alors ce terme de permacrise est utilisé par différents sociologues et journalistes pour exprimer que […]
Quelle différence y a-t-il sur un plan spirituel sur un plan énergétique dans l’utilisation de la glande pinéale (troisième oeil) et du cœur ? Très souvent les deux sont reliés sur un plan spirituel, mais pour autant ils ont leur spécificité et peut-être que ces dizaines d’années de développement personnel, de voyages parfois en Inde, […]
Dans cet article, je vous partage 7 enseignements des moines bouddhistes que j’ai pu aller voir lors de mon voyage au Népal. Premier enseignement « A chaque fois qu’un problème surgit, l’essentiel est de prendre conscience que le problème vient de notre esprit créé par nos propres pensées tournées vers nous. Tant que nous rejetons le problème à […]
Je voulais parler dans cet article de l’art de la paix intérieure. C’est un art qui fait écho à cette possibilité que l’on a de maîtriser notre stress pour vivre plus en harmonie. Dans cet ordre d’idée je vous propose, si ce n’est déjà fait, de télécharger cet audio de cohérence cardiaque qu’on a préparé pour vous et […]
J’ai comme l’impression qu’on vit une véritable révolution dans la compréhension que l’on a de notre corps, de notre santé voire de la de la médecine. Pendant longtemps on a pensé que 100 % de notre réalité médicale c’est-à-dire de notre santé dépendait de notre ADN. Désormais, les plus grandes instances scientifiques s’accordent à dire que notre ADN […]
Et vous ? Vous en êtes où avec les mots, dans ce flux incessant de sons qui nous enrobent ? Ceux que vous entendez, ceux que vous prononcez ? Dans quel bain sonore plongez-vous au quotidien ? Un peu de théorie ! A chaque fois que nous parlons, nous produisons des mots, émettons des […]
Vivre jusqu’à 105 ans ça vous dirait ? Ce médecin japonais, Shigeaki Hinohara, nous livre ses 14 conseils pour mieux vivre, avoir une meilleure longévité et rajeunir aussi puisque si nous appliquons ces conseils au quotidien, nos cellules vieillissent moins vite. Ce n’est pas tant le fait de vivre 105, 120, 140 ou qui sait peut-être 200 ans […]
Joe Dispenza qui est mondialement connu est une personnalité incroyable qui a travaillé sur le cerveau et les neurosciences. Il a beaucoup étudié les circuits neuronaux, les ondes thêta, les ondes beta, les ondes alpha. Il a également fait des découvertes fascinantes sur les pouvoirs de notre glande pinéale donc un lien avec la spiritualité et toute notre […]
Dans cet article, j’aborde un sujet qui revient très régulièrement dans les échanges que nous pouvons avoir avec les dirigeants et les entrepreneurs que nous accompagnons, c’est le sujet de la prise de parole en public. J’aborde ce sujet au travers de mon expérience, au travers des formations que j’ai pu suivre sur le sujet […]
Ces 8 lois du subconscient que nous vous partageons dans cet article limitent sûrement votre vie à votre insu. Nous vous donnons donc également quelques conseils pour vous aider à changer cela pour une vie plus épanouie. 1ère loi Pour commencer je voulais parler de la loi de l’attention. C’est une loi selon laquelle notre […]
Le mot transformation s’est invité dans le quotidien des entreprises et de nous l’observons également au côté des dirigeants et des entrepreneurs que nous accompagnons. J’ai donc eu l’envie de reposer quelques basiques c’est-à-dire : pourquoi gagne-t-on à se transformer ? Qu’est-ce qu’une transformation ? Je vous partage également huit clés qui me semblent importantes […]
Dans cet article, je vais aborder trois principes de physique quantique à absolument comprendre parce que le monde évolue dans ce sens. Il faut savoir que la physique quantique est très différente de la physique traditionnelle parce qu’elle se base sur l’infiniment petit. Premier principe Un des premiers principes de physique quantique c’est […]
Comment rajeunir ? Dans cet article je vais vous livrer 8 secrets de longévité. Vous pouvez déjà comprendre quelque chose de très simple : si je veux rajeunir ou si je veux améliorer mon espérance de vie j’ai d’un côté le frein c’est-à-dire tous les éléments négatifs et toutes les sources de stress. De l’autre […]
Vous êtes sûrement concerné par l’autosabotage et je vais vous aider à repérer quel est le point prédominant pour vous. Alors l’autosabotage bien sûr c’est quelque chose qui vous limite. Peut-être en avez-vous conscience ou non et vous ne comprenez pas pourquoi vous avez tel ou tel comportement ou tel résultat que peut-être vous n’avez pas encore réussi à […]
J’ai envie de parler dans cet article de ce concept finalement très simple et parfois très complexe qu’est la prière. Parler de la prière parce que je pense que dans le monde qui est le nôtre qui est un monde qui a fait une place énorme à la matérialité, aux chiffres, au cartésien, aux réseaux sociaux, à tout […]
L’impact que nous avons sur notre planète s’évalue avant tout sur un critère qu’est le CO2 c’est-à-dire notre empreinte carbone. Alors bien sûr cette réalité est évidente. Elle a en tout cas été mise en exergue par des scientifiques qui font désormais le lien entre le CO2 et le réchauffement climatique, mais dans cet article j’avais envie de […]
Cet article va tourner autour du chiffre 3. Trois décennies, trois lettres – la QVD, la qualité de vie du dirigeant – et trois clés qui vont s’adresser bien sûr aux dirigeants mais pas que qui vont s’adresser à tous ceux qui à un moment donné ont décidé que le stress n’était pas une fatalité. Allez c’est parti ! […]
Pourquoi changer ses habitudes et comment ? Je pense que dans un monde qui évolue significativement sur nos réalités sociétales, économiques, environnementales, j’aime cette idée que nous avons en nous le pouvoir de changer les habitudes. Nous voulons partager avec vous quelques clés, six angles de vue, pour aborder cette question du changement d’habitude qui n’est pas […]
Comment provoquer des synchronicités sur demande ? D’ailleurs est-on capable de provoquer des synchronicités ou est-ce du hasard ? C’est ça la question qu’on pourrait se poser. Plus je réfléchis à cette question, plus j’observe ce qui se passe dans ma vie et dans la vie de bien des personnes qu’on accompagne plus je remarque que nous pouvons […]
Les mystères cachés de l’eau. L’eau nous constitue entre 70 % et 90 % selon nos âges. L’eau recouvre 3/5 de la planète. N’est-ce pas fascinant ? C’est même incroyable de penser qu’on a réussi à banaliser l’eau à ce point-là alors que l’eau conditionne notre vie C’est quand même incroyable de penser que chaque jour je […]
💫 Ce dont nous allons parler s’adresse à chaque homme et femme en désir de plus de reconnaissance et de réussite. On a longtemps cru qu’il fallait tout savoir pour être un bon leader, un bon dirigeant ou qu’il fallait diriger avec une main de fer, en faisant preuve d’autorité. Il y a […]
Je voulais parler dans cet article de phénomènes d’addiction. Non pas par exemple à l’addiction aux écrans qui nous concerne à peu près tous, même si on tente de se soigner, mais plus sérieusement je voulais parler d’un phénomène d’addiction à nos émotions négatives. Ce que je veux dire par là c’est qu’il y […]
💫 Elles sont insaisissables et invisibles. On ne peut les toucher ni les voir et pourtant les pensées font partie de notre quotidien. Elles ont même un pouvoir considérable puisqu’elles peuvent exercer une influence sur nos émotions, nos ressentis ou encore nos perceptions. Elles peuvent nous pousser à l’action et nous stimuler ou à […]
Reprogrammer son cerveau en 8 minutes ? Pourquoi 8 minutes ? Parce qu’on peut déjà mener des actions en moins de 10 minutes grâce à quelques questions et quelques petits ateliers à faire. Vous allez voir que vous aurez enclenché le sujet et après vous allez continuer, donc au moins 10 minutes on peut avancer. C’est parti […]
Commençons par le double sens de « Zen ». « Zen » à la fois en référence à ces temples japonais qui favorisent la pratique d’une méditation profonde donc des temples zen et puis zen l’adjectif qui nous rappelle ou nous invite à la paix intérieure, à la sérénité, au calme. J’ai été inspirée par un jeune français […]
💫 Ne dit-on pas d’une personne qu’elle rayonne ? Qu’elle est lumineuse ? Bon nombre d’expressions n’ont pas fait leur apparition par hasard. Il est brillant. Il a un éclair de génie. Faire toute la lumière sur telle ou telle affaire. Lui il ne voit pas le jour, il est dans un tunnel, l’effet sortie […]
💫 En live de la soirée BPI : toujours un bonheur d’être remercié pour notre participation auprès des dirigeants. Il y a 10 ans nous avons eu un rêve sur la pelouse du Parc Monceau, après un choix d’une autre vie professionnelle. Et 10 ans après nous sommes sur une autre pelouse, non […]
Chers abonné(e)s, Après de nombreuses demandes, nous lançons notre newsletter pour décrypter chaque mois ce qui se joue dans les coulisses et l’invisible d’une réussite. 🙏 Vous êtes des dizaines de milliers à nous suivre et nous en sommes heureux Marylise et moi. Comme vous le savez nous nous formons chaque année […]
Dans notre société moderne, où la science s’est imposée, la preuve scientifique est devenue un gage de fiabilité. Plus le progrès s’est accru, plus le « voir » est devenu nécessaire pour le « croire ». Les avancées technologiques des IRM, en particulier en matière de résolution, ont rendu possible une meilleure compréhension du cerveau. Sachant que ces […]
Comment ressentir une motivation au top ? La motivation c’est ce processus qui fait qu’on arrive à avoir un certain niveau d’engagement, un niveau d’énergie pour un résultat donné. Ce que l’on observe, et je ne vous apprendrai rien, c’est que ce niveau de motivation peut fluctuer selon les jours ou selon les situations. Comment faire dans ce cas […]
La raison d’être d’une entreprise est une dimension essentielle à déterminer pour développer votre vision, votre mission et l’impact que vous voulez avoir sur vos clients et le monde. Dans cet article, je vais vous expliquer pour c’est essentiel de définir la raison d’être de votre entreprise et guider pour la construire. Il y […]
Commençons avec cette première phrase de Lao Tseu qui dit : »Le silence permet de trouver son destin ». J’ai donc envie de vous souhaiter beaucoup de silence. Pourquoi ? Lorsque j’intègre que par jour nous avons 60 000 pensées et que certaines études tendent à prouver que 90% de ces pensées sont les mêmes que la veille. Lorsque […]
Notre quotidien est le résultat de nos croyances. Si certains éléments de ma vie quotidienne ne me conviennent pas ou plus, si certains événements négatifs se reproduisent, alors je dois changer certaines croyances. La bonne nouvelle ? Notre cerveau est une basse de données géante et nous avons le pouvoir de nous libérer des informations […]
Qu’est-ce que la méthode OKR ? Tout d’abord, il faut comprendre qu’il y a un « O » et il y a des « KR » : « O » pour objectif et « KR » pour ce qu’en anglais on appelle « Key Results » c’est-à-dire résultats clés. Dans cette méthode, on sépare l’objectif du résultat clé c’est à dire du chemin qu’on va […]
Réussir avec un supplément d’âme c’est aussi s’autoriser à changer de plan de conscience, à élargir son champ de conscience. Dans cet article – le premier d’une série de trois – on va parler de ce qu’on appelle le champ unifié et cette incroyable réalité de l’univers qui s’appuie sur des découvertes scientifiques successives. Quel […]
Pourquoi nous ne sommes pas heureux ? Plutôt que d’aller chercher des éléments de bonheur, essayons d’abord de comprendre ce qui limite notre bonheur. Il faut savoir que vous n’êtes pas seuls, puisqu’en 2022, 66 % des Français ont des troubles du sommeil sûrement liés justement à des problèmes de stress et au fait de […]
3 erreurs à ne pas commettre pour fixer ses objectifs Erreur 1 : observer la concurrence Erreur 2 : répéter en mieux l’année d’avant Erreur 3 : se donner un défi Pourquoi ? Parce qu’aucune de ces méthodes n’est adéquate et bien trop mentale, en réaction d’une société qui nous impose ceci ou cela. […]
J’observe qu’il y a une erreur que commettent 95% des personnes qui n’atteignent pas leur résultat. Et malheureusement aucune école, aucune formation n’aborde ce registre que j’ai eu envie de partager avec vous suite à des prises de conscience au côté des entrepreneurs et des dirigeants que l’on accompagne avec Sébastien. Le constat part du fait que la plupart du […]
Vous êtes-vous déjà senti mal à l’aise dans un lieu sans savoir pourquoi ou oppressé en présence d’une personne sans pouvoir l’expliquer ? Nous sommes entourés d’ondes et parfois d’ondes négatives que ce soit dans une pièce, en présence d’une personne, lorsque l’on touche un objet, etc. Dans cet article, je vous partage quelques […]
Comment réussir sa vie, les objectifs, le cap que l’on se fixe ? Dans cet article je vous partage 3 points qui me semblent essentiels pour avancer dans le labyrinthe de sa vie. En lâchant prise et en laissant la place au vide, à la surprise tout en étant persévérant, vous verrez que vous pourrez […]
Dans un environnement complexe et incertain, comprendre le fonctionnement de notre cerveau peut nous aider à reprendre la main. Je vous détaille ici les cinq fréquences cérébrales (exprimées en Hertz). Comprendre les ondes cérébrales vous permettra ainsi de savoir quelles sont celles qui vous mettent en état de stress et celles qui favoriseront votre bien-être […]
Avez-vous envie de laisser les autres décider de votre vie ? Parfois à cause de notre peur de décevoir ou de sortir du clan, on peut laisser les autres décider à notre place et ne pas être pleinement nous-même ni heureux. Dans cette vidéo tournée au Kerala en Inde, je vous partage mes réflexions et […]
Dans un monde de plus en plus complexe et qui peut vaciller à certains endroits, je vous partage dans cette vidéo un rituel d’énergie pour s’ancrer et faire face aux tempêtes qui peuvent survenir. Face aux contextes challengeants, l’objectif est d’apprendre à être souple comme un réseau pour affronter les obstacles et rester solide. Étape […]
Pourquoi certains réussissent mieux que d’autres ? Leur secret : ces personnes ont pleinement compris les rythmes biologiques. Comprendre le cycle circadien c’est une manière d’améliorer votre quotidien. Je vous partage ici des conseils et des routines à mettre en place tout au long de la journée en fonction du cycle circadien pour densifier votre […]
Peut-on réussir sans perdre ? Et si l’échec nous aidait à progresser et à mieux réussir ? Les médias nous dépeignent souvent des entrepreneurs qui réussissent facilement et du premier coup. Toutefois, les réussites sans obstacles ne sont pas la réalité et le parcours n’est jamais linéaire. Je vous livre mes réflexions pour vous montrer […]
Dans des contextes stressants ou complexes, on peut avoir tendance à négliger son sommeil et ainsi passer des nuits difficiles et peu reposantes. Pourtant, réussir sa journée, sa relation avec les autres, sa communication, développer ses performances, c’est bien dormir. Nous vous partageons 12 conseils pour favoriser un bon sommeil et vraiment mieux dormir la […]
Profiter de l’énergie du vide : Dans des environnements où nous sommes constamment sollicités, il est parfois difficile de prendre le temps de faire le vide. Et si le vide était pourtant bien plus plein qu’on ne le pense ? Il faut vider sa coupe Je voulais juste commencer par une loi physique qui […]
Soufi, mon Amour : 5 secrets partagés (Elif Shafak) : Connaissez-vous le roman d’Elif Shafak « Soufi, mon Amour » ? Dans ce livre, Ella voit sa destinée changée. Engagée pour un poste de lectrice, elle est amenée à découvrir un manuscrit retraçant la rencontre au 13è siècle du poète Rûmi avec le plus célèbre derviche du […]
L’assertivité c’est la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux d’autrui. Lorsque vous communiquez avec quelqu’un l’enjeu est de vous respecter tout en respectant l’autre. Mais comment faire dans des échanges qui peuvent être complexes ou tendus ? En favorisant le plus possible l’assertivité ! J’identifie ici différents modes de […]
Comment développer son intelligence émotionnelle ? QE vs QI Pendant très longtemps on a considéré que le quotient intellectuel (QI) était l’unique mesure pour définir le degré d’intelligence. Mais qu’est-ce que l’intelligence ? Est-ce uniquement un raisonnement, des connaissances ou savoir s’adapter à une situation, à l’autre, maîtriser ses émotions ? Le quotient […]
Dans un contexte où les challenges sont de plus en plus nombreux, les conflits peuvent apparaître plus facilement et plus rapidement. Mais comment se forment ces conflits ? Je voulais ici aborder la naissance d’un conflit et vous donner des clés pour ne pas atteindre le point de non-retour. Je vous partage également mes réflexions […]
Les drivers sont des messages que nous avons entendus dans notre enfance et qui à force d’être répétés influencent notre comportement. Selon Taibi Kahler, un psychologue américain, il existe 5 drivers et chacun d’entre nous en possède un ou deux majoritaires qui guident nos actions. Dans cet article, je vous présente ces 5 drivers en […]
Connaissez-vous le biais d’autocomplaisance ou biais égocentrique ? Ce biais cognitif, défini dans le livre « Person Perception » d’Albert Hastorf, de David Schneider et de Judith Polefka attribue nos succès à des causes internes et personnelles (talent, compétence, etc.) et nos échecs à des facteurs externes qui ne dépendent pas de nous (environnement, crise, etc.). […]
Vos rêves vous paraissent inatteignables ou impossibles à réaliser ? Je vous partage quelques conseils et clés pour vous aider à transformer vos rêves en réalité Conseil n°1 : Croyez en vos rêves Le premier conseil que j’aimerais vous donner c’est de croire en vos rêves et de croire en leurs possibilités d’exécution. Il est […]
L’abondance est un droit de naissance ! L’abondance ne repose pas que sur une notion d’argent, mais sur la capacité que l’on a à attirer de l’énergie, des ondes positives et toutes formes de richesse. Découvrez nos 10 conseils pour attirer et favoriser l’abondance dans votre vie professionnelle et personnelle. TOP 10 – Abondance […]
Faire le tri dans ses angoisses… Être angoissé ne doit pas être une fatalité ! Je vous partage quatre clés pour faire le tri dans vos angoisses afin que vous puissiez retrouver votre densité personnelle notamment par l’action et le principe des petits pas. Quatre clés pour faire le tri dans ses angoisses Clé […]
Le triangle de Karpman ou triangle dramatique inventé en 1968 par Stephen Karpman s’articule autour de trois rôles : la victime, le sauveur et le persécuteur. Dans ce triangle, quel que soit le rôle que vous avez, les relations sociales sont biaisées voire manipulées et ne reposent donc pas sur des bases sereines. Au travail […]
Avoir trouvé sa voie c’est être au bon endroit pour soi et contribuer au monde du mieux possible. Mais comment s’assurer d’avoir trouvé la bonne voie, celle qui nous anime et nous fait vibrer au quotidien ? Je vous partage quelques réflexions et conseils pour vous aider à trouver votre voie, celle qui vous donnera […]
Comprendre le monde invisible (onde, énergie, fréquence) : On constate de plus en plus que le sujet de l’invisible s’invite dans les conversations avec cette question qui revient sans cesse qui est de se dire est-ce que l’invisible existe réellement. Des ondes Wi-Fi ou de l’électricité à nos pensées et nos intuitions, nous sommes entourés […]
Développer une vision à impact positif : Avez-vous déjà réfléchi à la vision de votre entreprise et à l’impact que vous voulez avoir sur le monde particulièrement dans un contexte de défis majeurs pour la planète ? Quel impact et quelle vision ? Actuellement, je m’interroge profondément sur l’impact que j’ai sur le monde, sur l’impact […]
L’énergie du doute qui s’est installée dans cette année 2022 très confrontante va-t-elle être balayée par l’arrivée du printemps et son lot de vitalité ? Intellectuellement évident et cependant une petite voix au plus profond de vous continue à vous répéter que la pureté de votre démarche entrepreneuriale ne serait pas compatible avec le […]
Comment repérer les signes sur le chemin ? C’est une question qu’on nous pose souvent. Je vous partage donc des clés pour repérer ces signes qui permettent de donner du sens et d’avoir un regard plus attentif sur notre environnement et le monde qui nous entoure tout en ouvrant de nouvelles perspectives. Qu’est-ce qu’un signe […]
Quelles nouvelles habitudes adopter ? Les habitudes sont comme des programmations inconscientes qui vont déterminer la qualité de notre journée. Vous avez le sentiment d’avoir de mauvaises habitudes, mais vous ne savez pas comment les changer ? Vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre environnement matériel ou physique ? Je vous partage quelques […]
La puissance des 5 Accords Toltèques Vous connaissez probablement « Les 4 Accords Toltèques » de Miguel Ángel Ruiz. Ce livre, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde, nous propose 4 règles de vie – les 4 accords toltèques – à adopter pour se sentir plus libre, épanoui et heureux. En bonus, je vous parle […]
Une semaine de TRANSFORMATION : Nous retournons ce soir au Gabon pour continuer d’accompagner 2 très belles entreprises dans leur transformation, leur réinvention de modèle. C’est avant tout une aventure humaine, riche et j’aimerais aborder et partager 3 registres majeurs ici que nous aborderons : Une transformation culturelle Aussi bien pour nous, que […]
Connaissez-vous l’effet d’ancrage ? Il s’agit d’un biais cognitif par lequel notre opinion se forge à partir des premières informations que nous avons reçues sur une personne ou une situation donnée. Ces informations sont comme ancrées dans notre mémoire et peuvent influencer notre jugement. Heureusement rien n’est immuable et même si cela peut paraître complexe, […]
Comment me faire respecter ? Vous avez l’impression qu’on ne vous respecte pas. Cela suscite de la peur ou de la colère en vous ? L’enjeu c’est de prendre soin de vous et de ne pas vous faire malmener. Mais alors comment faire évoluer cette situation ? Quelles actions pouvez-vous mettre en œuvre pour vous […]
5 Clés pour s’aligner au quotidien dans un environnement actuel particulièrement complexe. Entre la crise sanitaire, la crise des modèles économiques et la crise écologique, on risque de se laisser happer par tout ce vertige de ce qui est en train de s’opérer à l’échelle de la planète. Comment alors faire face à ces challenges […]
Nouvelle année – Fixer vos résultats, réussir vos objectifs. Quels résultats souhaitez-vous obtenir cette année ? Quel impact aimeriez-vous avoir pour vous et pour le monde au cours de cette nouvelle année ? Plutôt que de proposer des résolutions qu’on ne tient généralement pas, nous vous partageons quelques conseils pour vous aider à atteindre vos […]
Top 10 Communiquer plus sereinement. Tous les jours, nous échangeons avec les autres, mais bien communiquer peut s’avérer parfois complexe et la discussion devient alors difficile. En suivant les techniques de ce TOP 10, nous vous aidons à développer une communication plus sereine au quotidien pour des échanges apaisés et équilibrés dans votre vie professionnelle […]
Favoriser votre zone de génie. Nous sommes tous invités à prendre une part de plus en plus authentique dans les transformations actuelles de notre monde que ce soit sur des aspects économiques, humains ou écologiques. Je vous explique ici comment découvrir votre Zone de Génie pour amplifier votre impact dans ces transformations. Scanner votre […]
L’analyse transactionnelle : comment se (re)mettre en état Adulte . L’analyse transactionnelle (AT) est un formidable outil pour décrypter nos comportements et créer une communication harmonieuse avec les autres. Cette théorie repose sur l’idée que notre personnalité est constituée de trois états : le Parent, l’Enfant, l’Adulte. Comme expliqué dans cet article, la transaction idéale […]
L’analyse transactionnelle : présentation de la méthode. Les êtres humains sont des êtres de liens et d’échanges. En apprenant à mieux comprendre l’autre et à mieux déceler les situations difficiles alors nous pourrons avoir une communication plus harmonieuse. Mais comment faire pour établir des échanges responsables et équilibrés que ce soit dans notre vie professionnelle […]
L’Échelle de Jacob : vie matérielle et spirituelle. Comment reconnecter le monde matériel et spirituel ? Comment prendre le temps de se connecter à plus grand que soi ? En m’inspirant du récit biblique de L’Échelle de Jacob qui décrit le rêve dans lequel ce dernier voit une échelle sur laquelle montent et descendent des […]
Qui n’a jamais rêvé de ralentir le temps ? À l’ère du digital, nous sommes en permanence sur-sollicités par des distractions ou de nouvelles informations parfois négatives comme par exemple lors des vagues sanitaires qui nous éloignent de nos objectifs. Dans un monde qui s’accélère en permanence, pourquoi est-ce essentiel de ralentir le temps et […]
La solidarité au service de la transformation est un sujet d’actualité, surtout dans un contexte général compliqué. Cette valeur morale qui invite à la coopération est plus facile à activer quand tout va bien…mais lorsque les choses se complexifient, que les crises arrivent ou que les environnements deviennent plus difficiles, comment faire ?
La méthode Ho’oponopono est une méthode ancestrale de développement personnel née à Hawaï basée sur des principes de douceur et de paix intérieure. Comment appliquer cette méthode dans notre vie quotidienne et comment trouver notre alignement grâce à elle ? J’aborde ces sujets dans ma dernière vidéo.
Les émotions sont comme des points de repère qui nous permettent de nous situer par rapport à notre environnement, mais également par rapport à soi. Aussi comment mieux comprendre les émotions ? Dans cette vidéo, je vous partage mes clés pour mieux appréhender et accueillir les émotions.
Dans cette vidéo tournée depuis l’Etna, j’ai voulu aborder le thème de la sortie de sa zone de confort. Pourquoi sortir de sa zone confort ? Comment affronter les peurs qui nous limitent professionnellement et personnellement et nous empêchent d’élargir notre zone de confort.
Depuis toujours l’homme a cherché à comprendre la notion du temps et à le mesurer à l’aide de différents objets tels que les sabliers, les cadrans solaires, les horloges ou encore les calendriers. Le temps est véritablement sacré et pour moi la denrée la plus rare puisque le temps d’une part ne se contrôle pas […]
Quelles sont les clés pour être en bonne santé physique et mentale ? Dans cette vidéo, tournée dans un cadre magnifique depuis la dune du Pilat, je vous partage quatre enseignements pour une bonne santé mentale et physique. Pas de recette miracle, mais des conseils pour évoluer dans votre vie personnelle et professionnelle.
La colère, cette émotion que nous ressentons tous à un moment de notre vie… Mais que vient-elle nous dire ? La colère est souvent ressentie face à une situation subie. Je vous partage mes conseils pour transformer la colère en opportunité.
La to do list est souvent le symbole de l’efficacité. Mais que ce soit dans la vie personnelle ou dans le monde professionnel, la to do list est au contraire contre-productive. En effet, elle est bien souvent trop longue et donc impossible à terminer, laissant un sentiment d’échec et une baisse de l’estime de soi […]
Vous êtes entrepreneur ? Vous croyez en votre business, mais malgré cela votre offre ne séduit pas ? Dans cette vidéo, Marylise vous délivre les 4 erreurs à ne pas commettre lorsque l’on construit son offre. Grâce à ses conseils, vous bâtirez une offre percutante, alignée avec vos valeurs et avec toujours un supplément d’âme. […]
Pourquoi quand nous sommes passionnés, nous sommes passionnant ? Dans cette vidéo, découvrez un format court mais impactant ! Choisissez un chemin qui vous nourrit, une voie qui vous anime et vous transmettrez votre énergie. Êtes-vous prêt à donner plus grand ?
Vous êtes coach ou indépendant ? Vous pensez avoir les qualifications nécessaires et pourtant votre business ne décolle pas ? Dans cette vidéo, Marylise et Sébastien vous délivrent, gratuitement, une partie de leur programme d’accompagnement. Grâce à cette vidéo, vous découvrirez les premières étapes pour construire votre offre, lancer votre business et générer vos premiers […]
Comment fidéliser vos clients ? Comment les satisfaire ? Comment vous rendre indispensable ? Comment proposer plus à vos clients ? C’est à découvrir dans cette vidéo ! Vous verrez, à travers cette vidéo, que la fidélisation est une multitude couches invisibles qui vous permettent de faire décoller votre business avec un supplément d’âme. Dans […]
📚Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys ! Cette semaine, Marylise nous parle d’un livre qui l’a profondément marque : « L’acceptation radicale » de Tara Bracht. Ce livre inspirant, nous apporte des clés pour améliorer l’estime de soi, et faire face aux tempêtes qui nous habitent. Qu’est-ce que l’acceptation radicale ? C’est être aimé pour ce que l’on […]
Le syndrome de l’imposteur, beaucoup le connaissent, certains le vivent quotidiennement, s’empêchant ainsi de réussir. Dans cette vidéo, Marylise nous parle du syndrome de l’imposteur et nous donne des clés pour le dépasser et s’en affranchir. Pourquoi le syndrome de l’imposteur est-il un frein à notre réussite ? Quels sont les conseils pour dépasser ce […]
Dans cette période où tout bouge tous azimuts, je voulais revenir sur un courbe que nous partageons régulièrement avec nos clients dirigeants et entrepreneurs, la courbe de la transformation ou du deuil. Pour tout vous dire, nous préférons utiliser le mot transformation à deuil. Mais le sujet est le même. Car se transformer, c’est faire […]
« Vendre », ce mot qui peut parfois faire peur, qui attise la méfiance voire le rejet. Dans cette vidéo, Marylise et Sébastien nous expliquent comment se réconcilier avec la vente. La bonne nouvelle est que nous pouvons tous apprendre à vendre ! La seconde bonne nouvelle, c’est que nous pouvons vendre en restant aligné avec nos […]
L’hybridation ne concerne pas uniquement les secteurs automobile ou scientifique. Il peut concerner l’humain et les talents qui composent votre entreprise. Dans cette vidéo, Marylise nous explique comment faire de l’hybridation une force et construire ainsi une solution idéale.
Dans la bibliothèque Lumérys, Marylise nous parle du livre « Danser avec le chaos » de Jean-François Vézina. Connaissez-vous le verbe « inattendre » ? Cette notion, développée par Jean-François Vézina, incite à l’action « d’attendre sans attendre », à nous laisser porter par ce que la vie a à nous apporter.
Bienvenue dans la bibliothèque Lumérys nous avons beaucoup plaisir à partager les livres qui nous inspirent. Aujourd’hui Sébastien vous parle d’ »Aleph » de Paulo Coelho. Ce livre a été une véritable guide dans son parcours professionnel.
Savez-vous ce que signifie réellement « être dans l’oeil du cyclone » ? Dans cette vidéo, Marylise nous explique pourquoi nous utilisons cette expression à tort. « Être dans dans l’oeil du cyclone », ça n’est pas être dans la tempête, mais au contraire, c’est être dans un état de calme au coeur des vents contraires.
Nous avons récemment animé plusieurs web-conférences pour BPI France Université, entité de BPI France qui accompagne dirigeants et entrepreneurs dans leurs besoins de formation, pour leur permettre de s’adapter plus facilement à des environnements de plus en plus complexes et incertains.
Dans cette nouvelle vidéo, nous abordons un problème qui touche énormément de monde : la perte de motivation. Or, la motivation, comme le rêve, est un carburant essentiel qui nous fait nous dépasser un peu plus chaque jour et à chaque étape de notre vie.
Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment améliorer votre communication en entreprise en vous présentant les 5 erreurs que nous observons régulièrement chez nos clients dans leur communication verbale et leur interaction avec les autres.
Dans cette nouvelle vidéo, nous partageons avec vous une méthode qui est un véritable cercle vertueux pour doper vos résultats. Nous abordons également le sujet Ô combien important des croyances négatives, qui sont un véritable frein au changement positif.
Dans cette nouvelle vidéo, nous vous donnons une liste de 6 questions à vous poser afin de prioriser efficacement les sujets et actions à mener au travail et ainsi, à ne plus perdre de temps sur des choses secondaires.
Tant de tensions quotidiennes… Les raisons sont évidemment multiples. Nous observons qu’un sujet, souvent tabou, et d’autant plus tabou que l’on monte dans la hiérarchie, est une sorte de dénominateur commun : le manque de confiance en soi.
Nous échangeons souvent avec des dirigeants qui passent régulièrement du petit bassin où ils ont pied au grand bassin où ils affrontent leurs peurs car ils ne touchent plus les contours de la piscine, doivent avancer avec l’humilité de l’apprenant, stressent à l’idée de ne jamais accéder à l’autre bord de la piscine.
Le pouvoir du focus : les neurosciences nous apportent la confirmation scientifique que tout ce sur quoi nous portons notre attention s’amplifie. Concrètement, pour réussir, donnez une instruction claire à votre cerveau. Un objectif chiffré + une date + 1 ou 2 piliers essentiels pour y parvenir. Et créez une autoroute neuronale en répétant à […]
Quelle analogie avec l’entrepreneuriat… De nombreux entrepreneurs veulent atteindre le paradis : celui de la réussite, de la richesse, de la revente, des revenus confortables, de la victoire, de la reconnaissance, de la gloire.
Que vient faire le ZÉBU là-dedans nous direz-vous ? … surtout pour doubler votre chiffre d’affaires. Le mot zébu vient du tibétain « zeba » signifiant étymologiquement « bosse ». Une bosse graisseuse constitue une réserve calorique qui leur permet de supporter des périodes de disette. Voyez notre ZÉBU comme le début […]
L’étude de plus d’une centaine d’équipes pendant un an le prouve : ce qui compte le plus pour qu’une équipe soit efficace, c’est la stabilité psychologique ; «le fait que les membres d’une équipe pensent qu’ils peuvent prendre des risques interpersonnels en toute sécurité.»
Tout n’est qu’une question de flux. Entre stress et démotivation, il existe une zone étroite, quasi magique, qui est l’état de flux. Cette impression d’agir comme il se doit, d’être porté par une dynamique naturelle, de se sentir au bon endroit, de dépasser la pression du temps.
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